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這位全馬258的地產總裁,憑啥能成為2018馬拉松年度人物?!
發布時間:2019-01-27 22:46:06 | 瀏覽次數:


 

丁祖昱被評為2018馬拉松年度人物。



 

2019中國馬拉松風云會在人民日報社新媒體大廈舉行。在活動現場,“2018馬拉松年度人物”評選結果正式揭曉,他們是陳曉暉、丁祖昱、郭蔭茂、何亞君、何引麗、賈俄仁加、賈曉萌、汪涌、張杰、趙京濤。



對于何引麗和賈俄仁加,很多跑友并不陌生。但對于其他的年度人物,可能很多人會發出疑問:為什么他們會成為2018馬拉松年度人物?

 

今天,我們就來介紹其中一位:易居中國執行總裁丁祖昱。


 

全馬破3,他是地產圈最能跑的總裁

丁祖昱,易居中國執行總裁,華東師范大學博士,曾是2012年上海首屆十大杰出青年商人之一。

 

 

18日,丁祖昱的一張跑步截圖引起了大家的關注。他跑了8.88公里,配速是423秒。小編當時覺得非常快、太厲害了,但小編的同事不以為然地反駁:“很正常呀,因為他跑全馬也是這個配速。”

 

之后,小編查了一些資料,才發現,這位丁總裁竟然是個跑步達人。

 

20151月,首個全馬,廈門馬拉松,就跑進了4小時;

20153月,第二個全馬,無錫馬拉松,跑進3小時40分;

20157月,第三個全馬,舊金山馬拉松,跑進3小時30分;

20159月,第四個全馬,北京馬拉松,跑進3小時20分;

201511月,第五個全馬,上海馬拉松,跑進3小時15分;

20162月,第六個全馬,東京馬拉松,跑進3小時10分,達到中國業余二級運動員標準;

201610月,芝加哥馬拉松,跑進3小時,成為地產圈最能跑的總裁……

幾乎每兩個月就PB510分鐘,不到2年時間,就從一個跑步小白到全馬破3的大神!

 

再來看看他的世界六大滿貫成績:

 




 

最快的是2018東京馬拉松的2小時5811秒,最慢的是2017波士頓馬拉松的3小時1128秒。

 

正因為非常能跑,他被稱為“肯尼亞丁”,是地產圈最能跑的老板。

 


170多斤,他曾經也是個胖子

 



2015年之前,這位被稱為“地產圈黃曉明”的總裁,卻是個170多斤的胖子。

 

2014年,因為工作壓力很大,又加上不鍛煉,丁祖昱的體重達到了170多斤,“跑步前,我身體狀況很差,亞健康很嚴重,患有三高,最重時有8687公斤(身高177)。”當時,他并沒有直接開始跑步,而是先選擇了用快走和節食來減肥。在減肥了30斤之后,為了不讓體重反彈,他才開始運動。

 

剛開始,丁祖昱選擇去健身房練器械,但20141月,他和一名同事一起去新西蘭旅游期間,跑了一次步,當時里程是5公里。那是丁祖昱第一次跑步,他氣喘吁吁,幾次想要放棄。“但那個時候,我就意識到自己身體有多差,就意識到了健康的重要性。”

 

當時,由郁亮、毛大慶帶領起來的跑步風在地產圈盛行,在他們的影響下,回國之后,丁祖昱就開始跑步和游泳了,一周35次。

 



一開始,只是為了健康而跑,并沒想著跑馬拉松。但跑著跑著,發現心肺能力強了,不喘了,還越跑越輕松,速度也在提高,“內心充滿喜悅”。之后,被一個同行拉進了一個跑步群,里面有很多跑馬拉松的人,接觸了一段時間之后,他感覺跑步的意義不一樣了。

 


每天4點50起床,他是個自律的嚴肅跑者

 



201411月,練了好幾個月的丁祖昱,報名了上海半程馬拉松。雖然賽前沒有正規訓練過,都是自己隨便跑的,但他跑得很輕松,以1小時56分的成績跑完了首個半馬。

 

在跑全馬之前,丁祖昱就找了一位教練帶著自己練。那段時間,丁祖昱的跑步計劃都非常專業。一周跑5次,每次跑12-15km,兩次間歇跑,一次LSD,再拿出一天時間拉伸和進行核心訓練。對于一個常年出差的人來說,能完成這樣的計劃,是需要絕對的毅力的,而丁祖昱,他能完成90%。教練直言,丁祖昱是自己所有學員中的嚴肅跑者的代表,“之所以每次都能創造PB,就是因為他訓練非常嚴格,完成度是我所有學員中最好的。”

 

正因為嚴肅認真,所以首個全馬——2015廈門馬拉松,丁祖昱跑出了3小時56分的成績,跑進了很多跑者夢寐以求的4小時。而廈門馬拉松結束后,丁祖昱真正的跑馬歷程才開始。20151月份,他的月跑量達到了250km

 



20157月,丁祖昱全馬跑進了330,這時候,他立了一個目標:要超過郁亮(全馬PB318)。在之后的幾個月,為了能跑出好的成績,他每天晚上9點準備回家,11點準時睡覺,早上450起床,起來先跑步,至少跑1個小時,周跑量6070公里。

 



功夫不負有心人。2個月之后的北馬,丁祖昱跑出316,一舉成為地產圈跑得最快的。2016年的芝加哥馬拉松,他首次跑進3小時,全程保持了4分的配速,連郁亮都為他點贊。

 



丁祖昱表示:“雖然一開始我是跑步小白,但是我可以通過努力去超越自己。跑步這件事是人人平等的,你就是得靠自己,靠自己堅持、努力,一分一秒地把成績跑出來。否則哪怕有三個兔子帶你,有三個教練幫你制定計劃,你也還是達不到最后的目標。”

 

丁祖昱跑馬拉松有一個原則:參賽從來不走,訓練從不慢跑。即使有好幾次撞墻了,他也要跑到底,“只要不抽筋,肯定還可以跑。抽筋其實也可以用意志力控制,當你感覺到有壓力時,稍微放慢一點點,壓力會減輕很多,也是可以堅持的。”

 


創辦易居馬拉松俱樂部,推動中國馬拉松發展

不僅自己跑,丁祖昱還動員別人也跑起來了。

 

他成立了易居跑團和易居沃頓we run跑團,曾用馬拉松大數據的方式編纂《馬拉松人人都可以》,還擔任過五星體育2018年上馬的全程解說員,用自己的行動感染和影響著更多的人加入到全民健身運動當中。


 

201811月初,丁祖昱先生倡導并發起了中國馬拉松首個職業俱樂部——易居馬拉松俱樂部,囊括了何引麗、賈俄仁加、李芷萱、趙浩、牟振華等眾多圈內高手,推動了中國馬拉松的職業化發展道路。

 

“在自我超越已經達到一定的水平之后,我希望帶動更多人跑步。”丁祖昱說到做到。

 

當年,憑著一股拼勁,丁祖昱只用了6年時間就從實習生升到了副總裁的位子,“我每天工作超過12小時,每周至少工作6天,比別人付出了一倍的努力。”正是這股拼勁,讓丁祖昱成熟得比同齡人快,最終成為易居中國6位創始人之一。所以,看看他的經歷,你會覺得:很多時候,你努力的程度,根本輪不上談天賦。

 



“很多時候,我們工作前幾年根本看不出太大的差距,但是如果把時間拉到5年,很多人的差異就開始顯現了,我肯做事情,就算吃點虧也無所謂,但是時間一長,機會就來了。”丁祖昱的這句話道出了一個顛撲不破的人生真理:堅持就是勝利。

 

人生態度總是一以貫之的,對待愛好是什么樣的態度,對待工作就是什么樣的態度。“我覺得人生就是一個馬拉松,每天都要不停奔跑,比如我每天都要看行業的資訊,都需要自己去學習和吸收,學習怎么做自己的公眾號,和跑步一樣我的人生也在奔跑。”

 

 
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